Journal de lisa.apriliaa, 27 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2018

63 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 juillet 2018:

640 kcal

Gras: 23,16g | Prot: 48,06g | Glu: 59,08g. Petit Déjeuner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Ayam Penyet. Dîner: Sate Padang. plus...

2542 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure et 1 minute, Corde à Sauter - 1 heure, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 39 minutes. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

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