Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2018
|
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 39,26g | Prot: 71,01g | Glu: 158,37g.
Déjeuner: Carne, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacaxi, Mamão. plus...
|
|
3061 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jflaviosilva
|