Journal de james reilly, 28 juil. 18

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megga gym sesh followed by half hour swim, home to scrambled egg and grenade protein bar. weighing tomorrow expecting to seee big results after 14 days of very low carbs, high protein and hit training and running..
will probably cry if i see minimum change

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2018:

1714 kcal

Gras: 83,12g | Prot: 111,11g | Glu: 131,67g. Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg. Déjeuner: Nectarines, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Dîner: Tesco Singapore Noodles, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce, Red Sweet Pepper, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Finest Spanish Chorizo Ring, Tesco Finest Raw Jumbo King Prawns. Snacks/Autre: Grenade Carb Killa Peanut Nutter. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Awh good luck. Have fingers and toes crossed for your weigh in.🤞🤞🤞

28 juil. 18 par le membre: buny1

Thank you! 😀Shouldn't need to the exercise and diet I've been on lol, but we shall see!

28 juil. 18 par le membre: james reilly

How did u get on?

30 juil. 18 par le membre: bernadettemarykatherine

Great! 94kg down to 91.8kg so very happy. Thanks for asking! Hopefully another big weight shift this week, be good to see the 80s before the end of month

30 juil. 18 par le membre: james reilly

That’s fantastic news James fingers crossed for this week 😊

30 juil. 18 par le membre: bernadettemarykatherine

I'm not sure on how much it'll be this week, but there WILL be a weight reduction! Lol

30 juil. 18 par le membre: james reilly

good luck

07 août 18 par le membre: patsy125020


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