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sisssiiii
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28 juil. 18
Journal de sisssiiii, 28 juil. 18
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Pas de beignet au nutella pour moi :(
Voir Calendrier de Régime
, 28 juillet 2018:
1555 kcal
Gras: 44,37g | Prot: 29,48g | Glu: 183,30g.
Petit Déjeuner:
Beurre de Cacahuètes, Miel, Carrefour Confiture Framboise, Tropicana Pamplemousse Rose, Sojade Framboise Passion, Lait de Soja, Banane, Oeuf, Flocons d'Avoine.
Dîner:
Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Vin Rosé, Vin Chardonnay.
Snacks/Autre:
Bjorg Fourrés Framboise Bio.
plus...
1674 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
12 supporteurs
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Commentaires
Attention, ces gâteaux sont très sucrés 😉
28 juil. 18 par le membre:
noumnoum
Suis d accord.... Ils sont en rouge ds 'application nutrition score........
28 juil. 18 par le membre:
ninijoliecanon
Ah bon ? En même temps je me les permet car je suis trop bas pour les glucides, et des gâteaux j'en mange qu'un ( j'aime pas trop le sucré) alors que des assiettes de pâtes je peux en manger 12 🤣🤣🤣 Je vais essayer d'augmenter mes glucides pendant mes repas, mais c'est vrai que c'est le macro le plus difficile à gérer pour moi car c'est le genre de truc qu'il faut cuisiner, donc que tu peux difficilement rajouter au dernier moment pour rééquilibrer ton assiette !!! Si vous avez des alternatives je suis preneuse 😊
28 juil. 18 par le membre:
sisssiiii
Il vaut mieux que ton apport de glucides vienne des pâtes qui te caleront bien plutôt que d’un gâteau avec des sucres rapides qui te donnera faim rapidement. Sinon si tu dois augmenter ton apport en glucides penses aux fruits qui t’en apporteront avec des vitamines en plus 😊
29 juil. 18 par le membre:
noumnoum
Je ai testé ce 'est super bon
29 juil. 18 par le membre:
nmiath
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