hola, felicidades por tu progreso, si es bastante tiempo sin entrenar pero lo que mas perderas es agua y glucogeno, como no entrenas con pesas y no llevas un volumen tipo culturista es menos la probabilidad de perderlo y si llega a pasar solo vuelve a retomar, te sera mas facil recuperarlo, trata de consumir un buen nivel de proteina y si puedes hacer algunos ejecicios suaves (tipo de los que recomiendan fisioterapetas) super bien pero si no descansa y ya podras volver despues
28 juil. 18 par le membre:
pa_ola