|
Доброе утро!✌ На завтрак кофе и рисоблин с фруктаии.😊
|
1132 kcal
|
Gras: 29,69g | Prot: 84,61g | Glu: 131,08g.
Petit Déjeuner: Рисоблин Ю, Банан, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Голубика, Персики. Déjeuner: Брокколи, Омлет в Духовке Ю, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Кефир 1%, Персики, Голубика, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Snacks/Autre: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Диа-Веста S-Line 30% PROTEIN NUTS, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. plus...
|
|
2140 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Randonnée - 1 heure, Nettoyage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Firefly28jul
|