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selcuk2
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30 juil. 18
Journal de selcuk2, 30 juil. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 30 juillet 2018:
652 kcal
Gras: 22,17g | Prot: 45,62g | Glu: 68,26g.
Petit Déjeuner:
Yumurta (Bütün), Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, İçim Light Süt.
Déjeuner:
Pınar Süt.
Dîner:
Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış).
Snacks/Autre:
Sütaş Haydari.
plus...
2922 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure.
plus...
51 supporteurs
Encourager
Commentaires
Müthiş değişim. Helal olsun. 👏👏👏
29 juil. 18 par le membre:
sarikadir
aynen devam 👍
30 juil. 18 par le membre:
inal1993
Maşallah. Devam abi
30 juil. 18 par le membre:
Soner çetin
tebrik ederim, super👏👏
30 juil. 18 par le membre:
hindiba
supersin abi ama bi bukadar daha ver bence
30 juil. 18 par le membre:
harun durmuş
Tebrikler Selçuk Bey. Büyük başarı.
30 juil. 18 par le membre:
Erol Egemen
Süpersin abi İşin sırrı nedir yardımcı olur musun
30 juil. 18 par le membre:
VitoCorleones
inanç azim ve sabır
30 juil. 18 par le membre:
selcuk2
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