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1864 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 274,26g | Glu: 120,66g.
Petit Déjeuner: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Déjeuner: あづま食品 おろしだれ納豆, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, 永谷園 お吸い物, ささみ. Dîner: かつおのたたき, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Autre: チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 25 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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