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143MCW
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07 août 07
Journal de 143MCW, 07 août 07
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Down .4 lbs...I know it is a small amt but it makes me happy. I will be at 190 in no time. I am trying to keep cheese (as much as possible) and nuts out of my diet. I didn't seem to lose any weight when I ate those regularly.
B - Curves whole grain cereal with light soy milk (150 cal)
S - can of V8 (30 cal)
L - small salad and broccoli with homemade ranch (made with ranch powder and No fat sour cream) (not sure of cals so I will estimate at 250)
D - ?? Thinking about parmesan crusted zucchini and squash with tilapia (450 cal est.)
88,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,9 kg
.
Reste à parcourir:
13,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 1,3 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
way to go on having the meals planned out and great job on the weight lost hey every bit counts
07 août 07 par le membre:
anicolet
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