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1558 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 162,72g | Glu: 131,81g.
Petit Déjeuner: Marina Azul Atún en Agua, Té Verde, Quinoa (Cocida), La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Déjeuner: Similares Simi Low-Carb Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res. Dîner: Tomates, Espinacas, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde, Kraft Queso Parmesano Rallado. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Amaranto, Miel, Kiwi, Avena, Similares Simi Low-Carb Protein. plus...
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2806 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rouluz
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