Sempre pela manhã sem chinelo, após fazer xixi, e em jejum. Aprendi que se mede assim
31 juil. 18 par le membre: MaaySOT
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Me peso de manhã, ao acordar e a noite. E é tão louco esse lance da retenção, que varia muito tem dia que quase 2 kg.
31 juil. 18 par le membre: LaCatalina
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peso pela manhã nu depois de ir ao banheiro...assim vc se policia melhor no que vai comer ao longo do dia
31 juil. 18 par le membre: CÉSAR SARMENTO
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Concordo com o César Nascimento. Todos os dias, de manhã, estômago vazio e sem roupa. Tiro uma média a cada semana. A noite varia bastante .
31 juil. 18 par le membre: brunocullen
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Eu sempre me peso pela manhã
31 juil. 18 par le membre: jmuller.sousa
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sempre pela manhã e em jejum
31 juil. 18 par le membre: Pmariaflor
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eu peso toda terça e sexta em jejum pela manha e de preferencia com bexiga e intestino vazios. (normal variação de 1 - 1.5kg então não sofra)
31 juil. 18 par le membre: FernandoLimaTI
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terca = porque passou a segunda e deu para tirar a retencao ou algo que comi de besteira no fds.
sexta = para monitorar se fiz "caca" no fds.
31 juil. 18 par le membre: FernandoLimaTI
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o nutricionista disse q o melhor é se pesar pela manhã em jejum
31 juil. 18 par le membre: Lizzu Anjos
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31 juil. 18 par le membre: marionauas
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Eu me peso todas as manhãs.
31 juil. 18 par le membre: Luis Stabile
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@Porcelaninha nao utilizo qualquer remedio para soltar intestino, pois tenho medo de "perder" os nutrientes dos alimentos que eu ingeri.
Entao, eu tento ir todo dia quando acordo, faco esforco la, espero vontade e etc. Não e sempre que funciona. To fazendo uns testes referente a aumentar as fibras, mais sem sucesso ainda.
Resumindo, hoje dou mais valor na pesagem que eu sinto que estou "vazio".
31 juil. 18 par le membre: FernandoLimaTI
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eu toda sexta, depois de ter ido ao banheiro e em jejum. como n tenho balança uso uma roupa bem leve e me peso sempre na mesma farmácia.
31 juil. 18 par le membre: Elisa Santoss
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De manhã, assim que eu acordo e pelado pra garantir que o peso do pijama não influencie kkkkkkkkk
31 juil. 18 par le membre: rafaelqueiroz17
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sexta a noite antes de dormir e sábado de manhã depois de ir no banheiro.
31 juil. 18 par le membre: pviniciuscosta
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Se vc se pesar à noite e depois de manhã também dá diferença
31 juil. 18 par le membre: Mauricio Passini
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Eu me peso pela manhã, em jejum .
31 juil. 18 par le membre: Xuxu Ferreira
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Sempre é bom pesar em jejum.
31 juil. 18 par le membre: Cigarro22
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Toda segunda de manhã, sem roupa, em jejum e depois do treino.
31 juil. 18 par le membre: Fvperes
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me peso as quartas-feiras pela manhã sempre com a mesma roupa. Obs: a roupa está folgada kkkk
31 juil. 18 par le membre: Nane03
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