Journal de esmerbeyy, 01 août 18

Profil de esmerbeyy | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

ARKADAŞLAR bir sorum olucak yardımcı olursanız sevinirim.Ben diyeti ve sporu bırakalı 3 ay oldu ve 3 aydır hergün basım dönüyor sık sık doktora gittim çok zayıflamıssın ondan dedi İdeal kilonda deilsin ondan dedi sizce Dogrumu ? Boy 182 kilo 67

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2018:

1666 kcal

Gras: 52,13g | Prot: 74,95g | Glu: 235,63g. Petit Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Déjeuner: Bim Dudi Kaymak. Dîner: Karpuz, İçim Yoğurt, Soğanlar, Nescafe Cappuccino, Sarı Tatlı Mısır, Algida Maraş Usulü Dondurma, Torku Fındıklı Çikolata, Soğanlar, Ketçap, Namet Hindi Füme, Uno Geleneksel Lavaş. plus...

2195 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Anlaşılan vücudun güçsüz düşmüş,evet kilon boyuna göre gerçekten düşük birde kilo alacağım korkusuyla az yiyorsan bu da etkilemiş olabilir.Spora devam edip kilo almanı öneririm.

01 août 18 par le membre: akkarganbetul

Az yemiyorum günlük 2000 2200 alıyorum .Sizce kaç kiloya cıkmalıyım ?

01 août 18 par le membre: esmerbeyy

eşim 185 e 81 kilo ona ideal diyorum kilosuna seni düşünemiyorum

01 août 18 par le membre: _Aliye_

Aynen ideal zaten eşinizin

01 août 18 par le membre: esmerbeyy

Aşırı zayıfsın

01 août 18 par le membre: gülaykd

doktor doğru söylemiş biz ne diyelim şimdi 😂 dikkat et

01 août 18 par le membre: b.h.r

Okul başlıyınca spora yaziliyim en iyisi ben

01 août 18 par le membre: esmerbeyy

Kötü besleniyorsan, hareket etmiyorsan kötü hissedersin.

01 août 18 par le membre: FProFit


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de esmerbeyy

Voir l'Historique Complet

Journal de esmerbeyy, 01 août 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de esmerbeyy