Journal de akkarganbetul, 01 août 18

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1454 kcal Gras: 97,32g | Prot: 67,37g | Glu: 76,58g.   Petit Déjeuner: Limon Suyu, Makarna, Böğürtlen, Tam Yağlı Süt, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. plus...
1514 kcal Exercice: Fitness - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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1 à 20 sur 44
Commentaires 
Buralarda idolsun 😍😍😍 Gerçekten tebrikler gelişimin süper.  
01 août 18 par le membre: cansumcs
Teşekkür ederim.Daha yolun başındayız :)  
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Keşke ben de böyle yolun başında olsam 😁 
01 août 18 par le membre: imraniçe
Valla tam bende onu dicektim..😂 Bacım biz daha yola çıkamadık o vakit İmran.  
01 août 18 par le membre: cansumcs
Tebrikler 
01 août 18 par le membre: atakangumuss
Aynen ya valla insan gördükçe azmi artıyor bir yandan da ben yolun neresindeyim diye sorguluyor 😀 
01 août 18 par le membre: imraniçe
Atakan seni hala geçemedim dur bakalım o zaman tebrik edersin :))) 
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
İstemsizce kendi koluma baktım 😃😃 Tebrikler 🎉 valla cok güzel duruyor 
01 août 18 par le membre: slnbyrm
Benden daha cok kol kasın 😂😂😂😂 
01 août 18 par le membre: Berat..
Sorsan kadına kas yakışmıyor ... 
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Berat soğuk 28 cm işin içinde pump da var  
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Biliyorum takılma amaçlı söyledim 🙂 umarım daha iyilerini başarırsın pumpa devam 💪🏼 
01 août 18 par le membre: Berat..
Teşekkürler :) 
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Tebrik ederim. Ben dahil cogu hımbıldan daha fazla ve guzel kol kasın. Bir sonraki before afterimdaki hedefim boyle pozlar :) iyi motivation oluyorsun bize de :)  
01 août 18 par le membre: exhımbıl
Exhimbil Sizin kadar şanslı değiliz ama istikrar ve azimle yapılmayacak şey yok başarılar. 
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Anlatmaya gerek yok mülkemmel 💪👍 
01 août 18 par le membre: Tahaa01
Taha hocam gelişiyoruz ufaktan,teşekkürler. 
01 août 18 par le membre: akkarganbetul
Başarılı 👏👏 
01 août 18 par le membre: ali.simsek87
Maşallah benim koldan büyük 👍🏻😂 
01 août 18 par le membre: ByMurat82
Biz niye sansliymisiz ki? Vallahi hayatimda ilk defa kolumu olctum sayende :)  
01 août 18 par le membre: exhımbıl

     
 

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