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1680 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 231,40g | Glu: 110,39g.
Petit Déjeuner: チャンピオン プロテイン, ゆで卵, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. Déjeuner: 鶏の胸肉（皮なし）, あづま食品 おろしだれ納豆, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, キハダマグロ. Snacks/Autre: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 10 minutes, Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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