Journal de TaTuSiK76, 02 août 18

Запеканка норм)) 🍚🌶🍅🌽🧀 отличный завтрак, очень сытный и совсем не тяжелый

562 kcal Gras: 27,48g | Prot: 28,62g | Glu: 53,59g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Déjeuner: Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dîner: Запеченные баклажаны. Snacks/Autre: Персики. plus...


Commentaires 
рецепт 
02 août 18 par le membre: наталья40220
Рис отварить до полной готовности, любые замороженные овощи(у меня Vitamin горошек, кукуруза и болгарский перец) разморозить, смешать с рисом. 2 яйца( одно целое) + соевый соус + чеснок взболтать, вылить в рис с овощами и перемешать запекать 200 град. 15 минут потом сверху натереть или кусочками выложить сыр у меня российский 45% жирности и оставить запекать еще 5 минут. 
02 août 18 par le membre: TaTuSiK76

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de TaTuSiK76


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.