Journal de yengintosun, 02 août 18

Profil de yengintosun | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Canım çok tatlı istiyor aaa dostlar. Ama yemeyeceğim. SOS

82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg. Reste à parcourir: 7,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 août 2018:

497 kcal

Gras: 29,40g | Prot: 25,87g | Glu: 34,19g. Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kırmızı Erik. Déjeuner: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Ördek Eti. Dîner: Bal, Duru Çiya , Şeftali, Danone Activia Sade, Tarçın. plus...

2477 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

poids stable

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Kakaoya bulanmış muz dilimleri

02 août 18 par le membre: Ariadnesss

Bir naneli sakız at ağzına sonra su içebilirsin ya da dişlerini fırçala sonra su iç beyin tadlandırıcı olduğu için tatlı yediğini sanıyor su içince de tokluk hissi veriyor mide .

02 août 18 par le membre: irem67565

Teşekkğrler

02 août 18 par le membre: yengintosun

tarçınlı süt tavsiye ederim bende

02 août 18 par le membre: o.zkr

Beni dinleme ben veremeyip alıyorum üstüne daha 🙃

02 août 18 par le membre: Ariadnesss

Bolca yeşil salata tüketebilirsiniz.

02 août 18 par le membre: sarikadir

en başlarda tatlı krizim tuttuğunda, diş fırçalayıp üstüne su içerdim. %100 işe yarıyordu😊

02 août 18 par le membre: begum1986

Az önce aynı durumdaydım. Dolap baya tatlı doluydu elim gitti hepsine baktım olacak gibi değil hemen 2 kuru kayısı 2 hurma yedim şimdi iyiyim geçti 😊

02 août 18 par le membre: Onehedaa

https://www.fitekran.com/intermittent-fasting-if-rehberi/ yağ yakmayı sağlıyor ve tatlı istegi azalıyor bu yöntemle aralıklı oruç yöntemini deneyin derim

02 août 18 par le membre: duygutopcukurt

meyve yeee

02 août 18 par le membre: gulesay

merhaba size bir önerim var bunu yaparak tatlı isteğinizi doğal şeker ile karşılamış olacaksınız. sadece muz ve süt yeterli 1 veya 2 tane muzu doğrayıp buzluğa atın 4-5 saat sonra o muzlari blender kabının içine koyun ve üzerine 1-2 yemek kaşığı goz kararı süt koyun bu daha iyi yoğunlaşmasını sağlayacak sonra da muzu blenderdan geçirin ve tatlımız hazır bu yaklaşık 200 kalori ediyor ve gerçekten aynı dondurma kıvamında oluyor. kaynak :fit yemek YouTube kanalı

02 août 18 par le membre: yusufyildirimvol1


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de yengintosun

Voir l'Historique Complet

Journal de yengintosun, 02 août 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de yengintosun