S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ксана44
Journal
03 août 18
Journal de Ксана44, 03 août 18
Profil de Ксана44
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))
99,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
25 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 août 2018:
1071 kcal
Gras: 49,55g | Prot: 49,14g | Glu: 111,40g.
Petit Déjeuner:
Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский.
Déjeuner:
Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб.
Dîner:
Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром.
Snacks/Autre:
Яблоки, Нектарины.
plus...
2473 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))
02 août 18 par le membre:
Ксана44
на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
И вам хорошо провести время
03 août 18 par le membre:
vishenka-1502
Вы молодец!!!
03 août 18 par le membre:
Amastasiyka
класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗
03 août 18 par le membre:
Анюша ))
на перекус у меня нектарин.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
вы молодец)
03 août 18 par le membre:
kl9si
НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
на ужин яйцо и зеленый чай.
03 août 18 par le membre:
Ксана44
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ксана44
Voir l'Historique Complet