02 août 18 par le membre: Nemtsov
|
Nemtsov, нижнее фото сделано в шортах )
02 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
Тут только фото без шорт.
02 août 18 par le membre: Семен Во
|
Такая же ,только талия поменьше и борюсь с ненавистным целюлитом. Спорт нам в помощь
03 août 18 par le membre: lapatulka84.84
|
lapatulka84.84, у нас всё получиться! Только я без зала... Нагрузка на колени противопоказана врачами..
03 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
Ниже в профиле фото в шортах)
03 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
lapatulka84.84, а как вы боритесь с целюлитом?
03 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
Ой, тут без спорта никак (( может комплекс упражнений нужен специальный, раз с коленями проблемы? Может плавание?
03 août 18 par le membre: Osipova20
|
Osipova20, я делаю ЛФК для сустов, планку, вакуум, ягодичный мостик. Знаю, что от этого сильно не добьешься результата. Но в зал боюсь ходить. А плавать не умею(
03 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
Есть тренеры, в зале, они подбирают комплекс упражнений с учётом особенностей организма. Думаешь все здоровые в зале занимаются?) и с грыжами в позвоночнике занимаются, и с ДЦП парень у нас ходит - его тренер на ноги почти поставил 👍
03 août 18 par le membre: Osipova20
|
Osipova20, к сожалению в нашем маленьком городке, нет таких чудесных тренеров..(
03 août 18 par le membre: heleno4ka.
|
Может просто бассейн тогда?
03 août 18 par le membre: Osipova20
|
Занимаюсь дома ,включаю инет мне нравится Анна Куркурина ,кстате ей можно задать вопросы и у нее много видео для таких людей как вы. И массаж делаю себе , хочу ещё обёртывание, да руки не дошли
.
03 août 18 par le membre: lapatulka84.84
|