Journal de maddytepunkt, 03 août 18

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Heute schon wieder nur 4 Stunden Schlaf...bin abends müde - kann aber nicht einschlafen; dann um 3 wieder raus und ab 5:30 acht einhalb Stunden malochen...nachmittags zuhause hinlegen - Kopf: "No way! Guck doch mal wie schön das Wetter draußen ist!" Ich gehe langsam ein :-|
THANK GOD IT'S FRIDAY

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2018:

1160 kcal

Gras: 41,23g | Prot: 49,72g | Glu: 85,00g. Petit Déjeuner: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Déjeuner: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kirschmarmelade, Milbona Körniger Frischkäse. Dîner: Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Autre: Weinschorle, Balisto Yoberry White, Langnese Solero Ananas Smoothie, Beck's Bier (330ml), Ja! Gouda Mittelalt. plus...

1940 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Shopping - 30 minutes. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

*handreich*.. geht mir ähnlich.. hab einen schönen Freitag - endlich Wochenende :-)

02 août 18 par le membre: divergenta

YAY, wünsch ich dir auch ;-)

03 août 18 par le membre: maddytepunkt

Kenn ich zu gut🙈😬 wünsche dir einen schönen Tag und tolles Wochenende

03 août 18 par le membre: Büffetsau


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