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spenk84
Journal
03 août 18
Journal de spenk84, 03 août 18
Profil de spenk84
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pesarsi la mattina dopo una mega cena non è molto incoraggiante! più di un kg in più! oioi
Voir Calendrier de Régime
, 03 août 2018:
982 kcal
Gras: 13,89g | Prot: 49,32g | Glu: 163,89g.
Petit Déjeuner:
Coop Orzo Solubile, Pavesi Petit Pavesi Biscotti.
Déjeuner:
Carote, Conad Insalata Classica.
Dîner:
Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Fagiolini Verdi.
Snacks/Autre:
Esselunga Ananas a Fette, Cocomero, Snep Plus.
plus...
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Commentaires
tranquillo è solo ritenzione idrica e glucosio trattenuto dai muscoli. non mollare tra poco si normalizzerà, se continui in IPO..
03 août 18 par le membre:
niky111
Oggi solo verdura e acqua!
03 août 18 par le membre:
spenk84
due giorni dopo se continui a seguire la tua alimentazione di sempre ti “sgonfi” e ritorni al peso che avevi.. tieni duro 💪
03 août 18 par le membre:
geggina
Poi sono vicina al ciclo..e mi sento ancora più gonfiaaaa
03 août 18 par le membre:
spenk84
quoto gegina... anch'io mega mangiate e sbalzi di peso... poi tutto rientra 😉
03 août 18 par le membre:
Galaga69
A me è venuto oggi il ciclo e sono un palloncino. Ho anche ripreso peso, ma ora dovrei sgonfiarmi...
03 août 18 par le membre:
ClaudiaSpezia
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