Journal de spenk84, 03 août 18

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pesarsi la mattina dopo una mega cena non è molto incoraggiante! più di un kg in più! oioi

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2018:

982 kcal

Gras: 13,89g | Prot: 49,32g | Glu: 163,89g. Petit Déjeuner: Coop Orzo Solubile, Pavesi Petit Pavesi Biscotti. Déjeuner: Carote, Conad Insalata Classica. Dîner: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Fagiolini Verdi. Snacks/Autre: Esselunga Ananas a Fette, Cocomero, Snep Plus. plus...

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Commentaires

tranquillo è solo ritenzione idrica e glucosio trattenuto dai muscoli. non mollare tra poco si normalizzerà, se continui in IPO..

03 août 18 par le membre: niky111

Oggi solo verdura e acqua!

03 août 18 par le membre: spenk84

due giorni dopo se continui a seguire la tua alimentazione di sempre ti “sgonfi” e ritorni al peso che avevi.. tieni duro 💪

03 août 18 par le membre: geggina

Poi sono vicina al ciclo..e mi sento ancora più gonfiaaaa

03 août 18 par le membre: spenk84

quoto gegina... anch'io mega mangiate e sbalzi di peso... poi tutto rientra 😉

03 août 18 par le membre: Galaga69

A me è venuto oggi il ciclo e sono un palloncino. Ho anche ripreso peso, ma ora dovrei sgonfiarmi...

03 août 18 par le membre: ClaudiaSpezia


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