Journal de Gennadievna1, 03 août 18

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Как сдвинуть вес? очень долго стоит на одном месте!

Voir Calendrier de Régime, 03 août 2018:

664 kcal

Gras: 16,68g | Prot: 28,83g | Glu: 109,74g. Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Déjeuner: Желтая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 2,5%. plus...

Encourager

Commentaires

убрать молочку и сахар...на пару дней

03 août 18 par le membre: newa007

Сократите углеводы,добавьте жиры, мне помогло .

03 août 18 par le membre: Dashazl907


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