|
Всем , привет! 👋🏻
Меня зовут Евгения , мне 27 лет. Живу в городе Воронеже . Замужем , двое деток 👨👩👧👦: дочка (3 года ) и сын .
Начала сбрасывать активно вес после того, что увидела на весах почти 125 кг 🆘 и объемы ОГ — 124,5 см
ОТ — 110,5 см
ОБ — 136,0 см ( 06.05.18 г ).
Мой рост 170 см , сейчас вес 114,4 кг , объёмы ОГ — 116,0 см
ОТ — 101,0 см
ОБ — 127,0 см ( 03.08.18 г ) .
И на просторах интернета нашла блог одного тренера , от которого узнала что такое КБЖУ ❗️. После нашла это приложение FS, мне оно очень понравилось , легко считать калории , модно добавлять свои продукты и т д , вы и сами всё это знаете 😊.
После увидела здесь людей , которые достигают таких классных результатов , которые достойны уважения 👍🏻.Кто-то просто красив и делает своё тело более совершенным , кто-то просто сбрасывает лишнее . Вы все — вот такие 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 молодцы ! Многие дают мотивацию идти вперёд🏆 и не сдаваться и что , — всё это возможно 🌟🌟🌟! Пишите , кто Вы и откуда , будем знакомы 😊 )) .
Удачи всем нам 🍀 !
|
1988 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 103,30g | Glu: 241,58g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dîner: Шарлотка с Яблоками, Абрикосами и Творогом, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Минтай Жареный, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Autre: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Абрикосами и Творогом, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, La Paulina Сыр Эдам 41%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. plus...
|
|