Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2018
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2734 kcal
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Gras: 95,65g | Prot: 158,90g | Glu: 310,11g.
Petit Déjeuner: Oakdell Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk, Bonne Maman Wild Blueberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter. Dîner: Juanita's Foods Tortilla Chips, Winco Fruity Crisp Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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2711 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Bus Driving - 5 heures et 45 minutes, Assis - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Repos - 3 heures, Musculation - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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