Journal de danyveiga71, 05 août 18

A primeira meta foi alcançada, emagrecer para melhorar a minha saúde e para a formatura de meu filho, mas agora vou continuar para chegar a meta do peso ideal, rumo aos 60 kgs!!!

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631 kcal

Gras: 28,83g | Prot: 36,74g | Glu: 60,77g.   Déjeuner: Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Dîner: Queijadinha Low Carb, Café. Snacks/Autre: Mangas. plus...