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664 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 56,54g | Glu: 12,66g.
Petit Déjeuner: Dia Amêndoas Laminadas, Ovo Mexido, Abacate, Continente Equilibrio Fiambre de Frango, Queijo Camembert, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Déjeuner: Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour, Castelões Queijo Curado em Fatias, Couve Roxa, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Sementes Chia Secas, Mel, Nozes de Nogueira, Framboesas, Continente Equilibrio Skyr Natural. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de soniarocha18
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