Journal de ryan_bud, 07 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2018
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1660 kcal Gras: 72,09g | Prot: 75,31g | Glu: 179,35g.   Petit Déjeuner: Good Day Cappuccino, Bakwan, Boiled Egg. Déjeuner: Boiled Egg, Beef and Noodles with (Mushroom) Soup (Mixture). Dîner: Pepperoni Pizza Bread, Oat Cereal. Snacks/Autre: Sugar, Nescafe Classic, Jelly Roll, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. plus...
2285 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Dormir - 6 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes, Moto d'équitation - 2 heures, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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