Journal de dak28, 08 août 18

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3000에수 2400으로 제한 2일 째 드디어 슬슬 내려가기 시작.

84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg. Reste à parcourir: 2,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2018:

2711 kcal

Gras: 113,21g | Prot: 277,55g | Glu: 136,89g. Petit Déjeuner: 아메리카노, 익힌 일반양파, 미주라 토스트, 소고기패티, 미주라 토스트. Déjeuner: 마카데미아 너트, 미주라 토스트, 참기름, 홍두깨살, 미주라 토스트. Dîner: 순살치킨, 홍두깨살, 미주라 토스트, 프로게이너 BCAA, 핏조이 프로틴바. plus...

183 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

전 어제 2400 먹었더니 체중이 늘던데요😋

07 août 18 par le membre: 무협녀


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