Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2018
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1644 kcal
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Gras: 55,50g | Prot: 143,23g | Glu: 140,61g.
Petit Déjeuner: Biotech ISO Whey Protein Zero , Pingo Doce Queijo Da Ilha De São Jorge 5 Meses, Banana De Madeira , Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten . Déjeuner: Caracol Arroz Integral Bio, Семга на Пару. Dîner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Vitacress Salada Aromática , Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Укроп, Свекла Вареная, Чеснок, Andechser Natur Kefir, Biotech ISO Whey Protein Zero , Banana De Madeira , Молочка Творог Деревенский 2%. plus...
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2555 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 31 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 59 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sandrashura
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