Journal de cuckoo91, 08 août 18

Eiweiß-Shake und Skyr mit Plattpfirsich für 347 kcal. bin gespannt wie es schmeckt. zumindest ein wichtiger protein kick nach dem anstrengenden krafttraining heute :)

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923 kcal

Gras: 20,67g | Prot: 73,90g | Glu: 112,82g.   Petit Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. Déjeuner: Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Zucchini, Tomaten, Möhren, Käse. Dîner: Vibono Protein Schoko-Nougat, Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Autre: Erdbeeren. plus...

1988 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...