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1874 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 224,64g | Glu: 134,17g.
Petit Déjeuner: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Déjeuner: 炒り卵, あづま食品 おろしだれ納豆, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: 鶏胸肉(皮なし), けんちん汁, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Autre: ファミリーマート おつまみタンスティック ストロングペッパー, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
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2703 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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