Journal de hennie79, 09 août 18


879 kcal Gras: 28,02g | Prot: 48,66g | Glu: 109,69g.   Petit Déjeuner: Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng. Déjeuner: Nangka, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Dîner: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Autre: Nangka, Jambu Air, Indocafe Coffeemix 3 in 1. plus...
1665 kcal Exercice: Moto d'équitation - 3 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...



     
 

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