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reduzir a gordura corporal, dificil ē mas nao impossivel!
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1178 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 75,31g | Glu: 154,49g.
Petit Déjeuner: Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Ricota. Déjeuner: Suco de Maracujá, Salad Creations Tomate, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pazze Farelo de Aveia, Mamão, New Millen Whey Protein Waxy Maize. Snacks/Autre: Vitalin Chia Grãos, Café com Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. plus...
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1904 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de juh27
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