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1026 kcal
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Gras: 12,49g | Prot: 142,92g | Glu: 83,23g.
Petit Déjeuner: Ameixas, Banana Prata. Déjeuner: Clara de Ovo, Agrião, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Integralmedica Glutamina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Clara de Ovo, Apreciare + Whey, Morangos, Mirtilos, Amoras, Brigadeiro de whey fit. plus...
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2111 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bain - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Apple Health - 10 minutes, Assis - 10 heures, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de karinasilva1
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