|
Fajnie, że pada, ale jak tu biegać?
|
1996 kcal
|
Gras: 93,16g | Prot: 58,61g | Glu: 120,82g.
Petit Déjeuner: Bakalland Wiórki Kokosowe, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Primavika Tahini Naturalne, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Déjeuner: Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Piątnica Śmietana 30%. Dîner: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Heineken Piwo. Snacks/Autre: Heineken Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). plus...
|
|
1485 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Bieg - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Pozdrowienia z roweru. Na szczęście chwilowo nie pada👍
11 août 18 par le membre: gaweł_po_40
|
11 août 18 par le membre: vibo69
|
Kiciu, Ty jesteś taka drobniutka szybka i zwinna, dasz radę między kroplami deszczu 🤗 BEEP BEEP 😎
11 août 18 par le membre: extrashot1
|
Ja zawsze wychodzę z założenia, że tłuszcz się w wodzie nie rozpuszcza, ale Ty pewnie chudzinka to nie wiem co poradzić🤣
11 août 18 par le membre: keto_reva
|
PawBrz super, że Tobie udało się potrenowac 🚴♂️🐱👍 Vibo 😹 pomysł z czepkiem w dechę 👍 ale do biegania preferuję czapkę z daszkiem 😹 Extrashot 😽 do strusio-pędu jeszcze mi troszkę brakuje, ale może jak się zmobilizuję... 😹 Keto-reva no właśnie, nic nie można poradzić, bo z pogodą nie wygram ani jej nie zmienię. Niech tylko deszcz chociaż ciut osłabnie to 5 km bym pyknęla 👍😸
11 août 18 par le membre: K1C1A
|
Pyknęlam 5,5 km w deszczu🏃 👍😸
11 août 18 par le membre: K1C1A
|
11 août 18 par le membre: vibo69
|
Czapka z daszkiem i kaptur 👍😸 po drodze spotkałam jeszcze trójkę biegaczy, więc nie byłam sama 😹
11 août 18 par le membre: K1C1A
|
Brawo za wynik i hart ducha 👍
11 août 18 par le membre: gaweł_po_40
|
PawBrz dzięki 🐱 sam wiesz co daje bieganie, prawda? Dla mnie to też odreagowanie po tygodniu pracy, oczyszczenie głowy z nadmiaru głupich, własnych pomysłów i wyrobienie dystansu dla ludzkiej głupoty. Ten okres wyciszenia jest 👍 Czasem muszę się zmobilizować, co trwa raz dłużej raz krócej, ale za to pozytywny efekt po treningu jest zawsze 👍🏃🐱
11 août 18 par le membre: K1C1A
|
K1C1A bardzo trafnie. Postaram się popracować nad podobną filozofią i większym spokojem👍
11 août 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Kicia super! Ja tez potrafie smigac w kapturze i czapce ale raczej jesienia bo jak tak cieplo to w tej kurtce jak w namiocie. Ale moze to wina kurtki. Tak czy siak zazdroszcze bo mi sie dzis nie uda juz.
11 août 18 par le membre: bimbabimba1
|
Na lato mam dość lekką kurtkę i cienką czapkę. Ale masz rację - ciepło było, ale taki dystans spokojnie można zrobić 🐱 no i krótkie spodenki miałam 👍🐱
11 août 18 par le membre: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|