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GC8ver6
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11 août 18
Journal de GC8ver6, 11 août 18
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Voir Calendrier de Régime
, 11 août 2018:
1354 kcal
Gras: 41,50g | Prot: 163,16g | Glu: 91,08g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, チャンピオン プロテイン.
Déjeuner:
キャベツ炒め, 豚肉炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキン ハーブ.
Snacks/Autre:
COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン.
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1730 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
3 supporteurs
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Commentaires
相変わらず美味しそうですね(゜ρ゜)
11 août 18 par le membre:
hirowa
会社のご飯はありがたいです。 介護の仕事なんで、ある程度バランスも考えられているので😄
11 août 18 par le membre:
GC8ver6
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