Journal de Kernex, 11 août 18

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Almoço bem carbado e bem protéico. Tudo bem encaixado nas kcal do dia.

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2018:

3100 kcal

Gras: 104,12g | Prot: 205,69g | Glu: 338,25g. Petit Déjeuner: Levittá Barra Crocante de Amendoim, Banana, Ovo Mexido, Probiótica 100% Pure Whey, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Molho Bolonhesa, Fettuccine, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Probiótica 100% Pure Whey, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Heinz Mostarda. Snacks/Autre: Banana, Mousse de Maracujá, Torta de Limão, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Pensei que era só eu que gostava de comer macarrão com arroz...😂😂😂...muito bom!!..👏👏👏💪

11 août 18 par le membre: Cristiane Silverio

Ahahaha eu adoro, sério.

11 août 18 par le membre: Kernex


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