Journal de Magic-Mike, 12 août 18

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es gibt Lachs Baby !

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2018:

1830 kcal

Gras: 54,72g | Prot: 251,38g | Glu: 74,36g. Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Beste Ernte Buttergemüse. Dîner: Viva Vital Quark Laktosefrei, Myprotein CLA, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA. plus...

2645 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 6 heures et 15 minutes, Assis - 4 heures, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Samsung Health - 12 heures. plus...