|
Cora wiecej wpisow z rowerów. Ja też się podzielę malym sykcesem. Ogolnie kiedy tylko mam czas pedaluje. :) pzdr
|
3069 kcal
|
Gras: 135,69g | Prot: 135,10g | Glu: 342,46g.
Petit Déjeuner: Woda, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Majonez, Hochland Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Kotlet Mielony, Biedronka Bułka Grahamka. Déjeuner: Piątnica Serek Wiejski. Dîner: Karkówka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Mizeria, Rolnik Buraczki Tarte, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Oshee Vitamin Energy, Banan, Drożdżówka z Kruszonką, Pomidory, Hochland Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Arbuz, Brzoskwinie. plus...
|
|
 Commentaires
12 août 18 par le membre: K1C1A
|
Akurat był czas. Ogólnie jeżdżę praktycznie codziennie 20~60KM w zależności od czasu właśnie, rodzaju treningu, trasy i roweru który wybiorę :)
12 août 18 par le membre: Spyman
|
12 août 18 par le membre: gating
|
Wow!!!! Dystans powala... Ja po 50 ledwo żyje... No ale właśnie codziennie to inna kondycja no i rower oczywiście ma znaczenie....
12 août 18 par le membre: Sokolica83
|
To była akurat wycieczka rower miejski szosowy. Ale nie szosówa ;)
13 août 18 par le membre: Spyman
|
Polecam jakis rower crosowy na 28kolach odczujesz duży skok możliwości.
13 août 18 par le membre: Spyman
|
Na 28kach się nie zabije??? Nie za wysoki???
13 août 18 par le membre: Sokolica83
|
Nie ma znaczenia. Dobiera się rozmiar ramy do człowieka. Koła nie mają nic z tym wspólnego. Oprócz otworzenia potężnych możliwości. Wierz mi. 26 cali mam w rowerze MTB ale to do innych zadań :)
13 août 18 par le membre: Spyman
|
Zajebisty dystans. Gdzie taką trasę zrobiłeś? Potwierdzam, rower crossowy na kołach 28" i można się bawić :)
13 août 18 par le membre: jaskow
|
Duże koło w stronę Sobotki Sulistrowiczki dużo podjazdów na Sobotke ale bez wejścia na górę i w stronę zalewu Mietkow i powrót.
13 août 18 par le membre: Spyman
|
ja mam zwykłego mieszczucha - cossack Miami i w życiu bym na nim tyle nie przejechała 😁 dobry rower to podstawa 😊
dystans wow!
13 août 18 par le membre: NataliaKop
|
13 août 18 par le membre: JW1206
|
Czemu w życiu ja ta trasę przejechałem 25 letnim Pegasusem miejsko szosowym z biegowa przerzutka w przekładni tylnej z czego 3 biegi działaly. Wycieczka ma to do siebie że zakładasz sobie ze jedziemy 20KM/h średnio i nie więcej chyba że z góry. I już 7h jazdy i wynik jest. Większy wysiłek jest np. Jak robię trening kolarski 50KM i trzymam kadencję i pompa oddech i najlepiej żeby się udało zejść z czasem w okolice 1.30h. Lub też pompa po lesie. Nigdy nie mów nigdy.
13 août 18 par le membre: Spyman
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Spyman
|