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bonjour tout le monde j'ai 29 ans et ca fait depuis mes 22 ans que j'ai commence à prendre du poids mon max l'annee derniere avec 158kg je ne compte pas faire d'operation mais bien d'y arriver par moi meme
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129,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 48,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1411 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 82,34g | Glu: 139,81g.
Petit Déjeuner: Joker Jus d'orange, St Hubert Oméga 3, Super U Pain Complet. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Président Camembert, Pain Blanc, Les Comtes de Provence Compote de Fraises, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, McDonald's Sauce Barbecue, Elle & Vire Carré Frais, Charal Steak Haché 5%, Olives Vertes, Tomate Cœur de Bœuf. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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