Journal de cindy.cc, 13 août 18

Bonsoir. Tu as renversé une grand mère en déambulateur? Tu as égorgé un chaton? Tu as fait un ragoût de bébé pour le dîner ? Non? Dans ce cas j'ai une excellente nouvelle, en tant qu'être humain tu ne mérites pas de te dégoûter toi même. Si c'est une faiblesse passagère, tu as le droit de faire des erreurs. Si c'est un trouble installé, tu as le droit de recevoir de l'aide. Cheer up ⚘ 

Alors j'ai besoin d'aide .. 

Aller courage ! C est un petit ecart, demain tu repars remotivée ! Vas y progressivement ! Reduis pt etre juste pour commencer les graisses et sucres  

Allez plein de courage à toi on a toutes des périodes délicates :) 

Je ne connais pas ton histoire donc pas évident de t'orienter. Mais tu peux peut être te diriger vers ton médecin traitant, voir le Centre Médico Psychologique de ton secteur géographique pour qu'ils voient ça avec toi.  

ça arrive des craquages ça fait aussi partie du régime. c'est pas linéaire  

l'important c'est de continuer et pas laisser tomber  

Allez on est là pour te motiver je suis sure que tu vas repartir de plus belle. L’es craquages il y en a dans un régime c’est ce qui te fera tenir sur la longueur ;-) 

Il faut manger plus tous les jours et ça évite les craquages... j'espère que tu ne notes pas tout çe que tu manges car sinon tu es en danger 😱 

Si je note quasiment tout .. 

Alors tu ne manges vraiment pas assez dans ce cas... 😅 Il ne faut pas desçendre en dessous de 90% de ta VQR calculée par FS sinon tu risques le yoyo et de tout reprendre et meme plus quand tu vas remanger normalement... mieux veut aller plus doucement 😁 Bon courage