сегодня был разгруз на фруктах, вечером 4 хлебца без сахара с бананом.голова весь день кружилась, но я смогла позаниматься. за два дня скинула 1 кг, немного это пугает...
|
822 kcal
|
Gras: 24,25g | Prot: 27,90g | Glu: 124,50g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Ягодные, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Déjeuner: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Курица в Сметане. Dîner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Чай с Сахаром. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сливы, Персики, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. plus...
|
|
1794 kcal
|
Exercice:
пресс - 10 minutes, жопа - 5 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
|