Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2018
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 123,00g | Glu: 236,32g.
Petit Déjeuner: NL International Протеиновый Батончик Орех, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная. Déjeuner: Моё овсяное печенье с творогом, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dîner: Моё овсяное печенье с творогом, Макфа Вермишель. Snacks/Autre: Магнит Банан, Energy Diet Мультипротеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
руки,пресс - 30 minutes, эллипс - 10 minutes, степпер - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dilmera
|