Journal de Ieksie, 14 août 18

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Unofficial weight this morning: 78.1 kg I will have an official weigh-in again on Friday.

Crossfit class today:

EMOTM 30:

5 Hang power cleans

30 m Sled push/pull

50 Double unders (or practice)

I didn't count my rounds during the time.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2018:

1479 kcal

Gras: 59,55g | Prot: 71,50g | Glu: 74,54g. Dîner: Chicken & Sweet Potato Bake. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine. plus...

175 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Holy Moly how did you drop so much since yesterday? Keep up the good work I'm sure Friday's weigh in will be an amazing drop...

14 août 18 par le membre: Kimmy321

Fasting my dear Kimmy321. It's only water weight anyways, from having too much carbs over the weekend.

14 août 18 par le membre: Ieksie

Today is supposed to be my fast day of only 500 calories but doesn't look like that is happening... I prefer to fast when I only have a cardio class at gym coz then I am not hungry after gym.

14 août 18 par le membre: Kimmy321

Cool. I'm back on my one meal a day fasting. I only eat once a day & that's dinner. & go to CF class 3 x a week.

14 août 18 par le membre: Ieksie

Is that every day or only certain days that you only have one meal?

15 août 18 par le membre: Kimmy321

During the week I only have one meal a day, with office birthday exceptions, & on weekends I do 16:8 IF.

15 août 18 par le membre: Ieksie

Gosh I wish I could only go with one meal a day but by lunch time I am starving.

16 août 18 par le membre: Kimmy321

Just remember that hunger comes in waves... It doesn't get worse & worse. It goes away eventually.

16 août 18 par le membre: Ieksie


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