зачёт 👍
и за туселя тоже 👍
14 août 18 par le membre: Nataliya1973
|
14 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
Если есть на что, то чего бы и не натянуть, а если натянули, то грех не показать!)
14 août 18 par le membre: NickNT
|
Супер! Выглядите в свои 77 круче, чем я в свои 70.
14 août 18 par le membre: elenasuchilina
|
14 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
14 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
Nepafosna1, вот и не сдерживайте себя боле) мы рады любым ракурсам)
14 août 18 par le membre: NickNT
|
14 août 18 par le membre: Инна 74
|
14 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
Очень красиво !!!!! Браво !!!! Как добились такого результата ????
14 août 18 par le membre: KarpeikinaN
|
14 août 18 par le membre: 130913an
|
Спасибо. Результат - сбалансированное питание. Небольшой дефицит калорий. 2 силовые в неделю. 2 кардио. И умеренная физическая активность. 15-18 тысяч шагов в день. Ничего нового! Все просто)
14 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
14 août 18 par le membre: aleksandrabezrutchenko
|
Классно! А за какое время такой результат? И какой дефицит Калорий?
14 août 18 par le membre: Aмира
|
15 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
Амира, пол года. Дефицит был минимальный 10-15%
15 août 18 par le membre: Nepafosna1
|
А где тут 77?? Или кость тяжелая ?😅
03 sept. 18 par le membre: kirakirka
|
kirakirka или дерьма много)))
03 sept. 18 par le membre: Nepafosna1
|
действительно совсем не на 77 выглядите! намного меньше!👍😊
03 sept. 18 par le membre: medvedicca
|
03 sept. 18 par le membre: Ira Zolotko
|