Journal de azk-2804, 15 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2018
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1825 kcal Gras: 50,58g | Prot: 143,66g | Glu: 303,63g.   Petit Déjeuner: Хлеб Черный, Молочный Край Радужный Творог с Клубникой , VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Déjeuner: МАН Ролл Курица с Овощами, Рис Вареный, Я Морс Ягодный , Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Греческий Салат. Snacks/Autre: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Молоко (1% Обезжиренное) , Хлеб Черный, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. plus...
1842 kcal Exercice: Travail - 7 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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