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noravaf
Journal
14 août 18
Journal de noravaf, 14 août 18
Profil de noravaf
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Bonjour à tous,
Ça fait une semaine que j’ai installé cette appli et c’est vraiment top ! Bon pour moi c’est un peu particulier mon objectif est de prendre du poids. Je me suis fixé +10kg donc ça se fera pas en quelques mois mais sur le long terme. Y’a des gens dans la même situation ? Pour info je fais du sport tous les jours sauf le week end où c’est repos !! +600 grammes en 1 semaine
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 août 2018:
2326 kcal
Gras: 96,26g | Prot: 107,19g | Glu: 257,29g.
Petit Déjeuner:
Miel, Krisprolls Sans Sucres Ajoutés, Lipton Thé Vanille, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Grand Frais Mélange Sportif , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio.
Déjeuner:
Badoit Eau Gazeuse, McDonald's 280 Original, McDonald's Hamburger, McDonald's Frites (Moyenne).
Dîner:
Pastèque, Côtelette de Porc, Jean Martin Quinoa aux Aubergines .
plus...
1973 kcal
Exercice:
Badminton - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
pourquoi tu souhaites prendre du poids ?
14 août 18 par le membre:
plafff
Bienvenu a toi
14 août 18 par le membre:
Pascaline 974 .
plaff je pense que c'est pour prendre du muscle ;) bienvenu !
15 août 18 par le membre:
Lestralle
Salut. C’est effectivement du muscle en plus (et surtout pas du gras) :) y’a donc du taf
15 août 18 par le membre:
noravaf
Salut :) Moi aussi je suis nouvelle et je cherche à prendre du poids, je fais 58kg et atteindre 65kg serait génial :D
15 août 18 par le membre:
marjoooooooo
Hello!!! moi aussi je suis dans le même cas que vous les filles je suis maigre et je souhaite prendre du poids et j’ai pour le moment j’ai réussi à prendre quelques bon grammes ;O)
15 août 18 par le membre:
mitsouille
Moi aussi objectif +6kg 😊
15 août 18 par le membre:
mathcad17
Ah ok, je te souhaite d'y arriver. 😀
15 août 18 par le membre:
plafff
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