Journal de Selma3105, 14 août 18

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Alguém que faz almoço, janta, bolo e sobremesa pro marido e filhos e mesmo assim consegue fazer LC ou Dukan ou qualquer outra coisa. Por favor me ajudaaaaa rsrsrs Quero dicas

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2018:

683 kcal

Gras: 22,12g | Prot: 51,20g | Glu: 70,55g. Petit Déjeuner: Royal Gelatina Zero, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Cenouras, Mandioquinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dîner: Café com Leite Desnatado, Massa Leve Capeletti de Frango. Snacks/Autre: DIA Queijo Minas Frescal Light. plus...

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Commentaires

Tem q ter determinação, fazer sua dieta separada. Evite de fazer mtas coisas diferentes que te atentam. 😂😂 Não é fácil, mas vc consegue. 😉

15 août 18 par le membre: Elisff


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