|
|
1804 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 122,62g | Glu: 200,85g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кофе, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. Déjeuner: Монетка Зефир Классический, Печенье к Чаю, Желатиновый Десерт, Кофе, Fish House Минтай Филе. Dîner: Арахис, Желатиновый Десерт, Лукашинские Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Яблочное Пюре, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Творог 5%. Snacks/Autre: Арбуз. plus...
|
|
2179 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Куриная грудка. Соль, перец, карри, горчица, мёд, сливочное масло. Все смешать, обмазать мясо и в духовку 200 град минут 25. Вкусно.
Вчера вкусно было тоже ) минтай филе на дно формы. Соль перец, лук репчатый. Поверх. Сверху вылила смесь из 3 яиц, 3 ст л молока, сметана или майонез 3 ст л. И в духовку. Как яйца схватились выложила сверху помидоры и сыр. Запекать в общей сложности минут 30
15 août 18 par le membre: Zaykova_O
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zaykova_O
|