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Mesquita211183
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15 août 18
Journal de Mesquita211183, 15 août 18
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Voir Calendrier de Régime
, 15 août 2018:
1635 kcal
Gras: 60,88g | Prot: 102,43g | Glu: 169,28g.
Petit Déjeuner:
Café com Açúcar, Misto Frio.
Déjeuner:
Quero Seleta de Legumes, Frango Grelhado, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Dîner:
Arroz Carreteiro, Arroz Carreteiro.
Snacks/Autre:
Banana Prata.
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2840 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Cross Training - 50 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
tá uau rsrsrs tá top tá gato!
16 août 18 par le membre:
georgianalemos
Obrigado! Projeto FEV 2019 quando fecha 1 ano...
16 août 18 par le membre:
Mesquita211183
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