Journal de alyashaf, 16 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2018
49 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1285 kcal Gras: 57,14g | Prot: 58,57g | Glu: 135,09g.   Petit Déjeuner: Kinder Bueno, Roti Canai, Nasi Putih, Soto Daging, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Khong Guan Big Royal Chocolate, Khong Guan Cream Crackers, Tahu Kukus, Siomay. plus...
1708 kcal Exercice: Basket-Ball - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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